Ateliers yoga traditionnel indien

Cet atelier de yoga traditionnel propose deux heures de pratique où l’on prend le temps d’explorer chaque posture avec attention et conscience. Chaque mouvement est répété trois fois, ce qui permet un travail en profondeur à la fois physique et intérieur. La première exécution permet de découvrir la posture, la deuxième d’en affiner l’alignement et la sensation, et la troisième d’y plonger avec une pleine présence. Ce rythme lent et répétitif favorise l’intégration du ressenti corporel, une meilleure compréhension du souffle et une écoute subtile de soi. C’est une invitation à ralentir, à revenir à l’essentiel, à observer les transformations qui s’opèrent dans le corps et dans l’esprit à travers une même posture vécue différemment à chaque fois. Accessible à tous, cet atelier s’adresse à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique avec patience, régularité et sensibilité.