Fondatrice du Yoga Studio by Kat, Kat a choisi de faire du yoga bien plus qu’une pratique : un véritable chemin de reconnexion à soi.

Elle s’est formée en Inde, berceau du yoga, où elle a découvert une approche profonde, authentique et ancrée de cette discipline millénaire. Elle a ensuite continué à enrichir son parcours à travers différentes formations en France, afin de transmettre un yoga à la fois traditionnel, accessible et adapté à chacun.

Avec douceur et bienveillance, elle vous accompagne à travers différentes pratiques — Hatha, Yin, Yoga Nidra, Flow, renforcement postural, méditation et bien d’autres — toujours avec la même intention : vous offrir un espace pour ralentir, respirer, vous reconnecter à votre corps et simplement être.

Pour Kat, il n’existe pas une seule façon de pratiquer le yoga. Il existe surtout celle qui vous fait du bien, ici et maintenant.

Coralie a découvert le yoga il y a 8 ans, à une période de grands changements dans sa vie. Cette pratique est devenue pour elle un véritable chemin de reconnexion à elle-même. Elle commence par le yoga Iyengar, qui lui apporte structure et précision, avant de s’ouvrir au Vinyasa, plus fluide et intuitif, puis au Kundalini, plus énergétique et vibratoire.

Formée en Vinyasa (200h RYT) en 2025, elle a aujourd’hui à cœur de transmettre une pratique qui l’a profondément transformée. Grâce à son expérience de formatrice, elle accompagne chacun avec attention, dans le respect du rythme, des ressources et des besoins de chacun.

Ses cours sont une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter à soi, dans un espace bienveillant, sécurisant et sans jugement .

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Passionnée par le mouvement, l’activité physique et l’équilibre de vie, Hélène est Personal Trainer et spécialisée en diététique. Forte de son expérience, elle accompagne chacun avec écoute, bienveillance et professionnalisme, en s’adaptant aux capacités et aux objectifs de chaque personne.

Au sein du Yoga Studio by Kat, elle anime les cours de CAF — Cuisses, Abdos, Fessiers, une pratique dynamique et accessible qui permet de renforcer et tonifier l’ensemble du bas du corps et la sangle abdominale, tout en travaillant la posture et la condition physique.

Son approche repose sur une conviction simple : prendre soin de son corps ne devrait jamais être une contrainte, mais un véritable moment pour soi. À travers ses cours, Hélène vous invite à bouger, vous renforcer et progresser à votre rythme, dans une ambiance motivante, positive et sans pression.