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Hatha Yoga doux : une pratique accessible et apaisante pour harmoniser corps et esprit.
1 h
Le Hatha yoga allie postures, respiration et concentration pour apaiser le corps et l’esprit
1 h
Gainage, posture, respiration et mobilité pour un corps fort et équilibré.
1 h
Un yoga très doux et profond , un vrai moment de lâcher-prise .
1 h
Un yoga rythmé où chaque mouvement suit le souffle, comme une chorégraphie. Tous niveaux .
1 h
Le sommeil conscient : une relaxation profonde pour le corps et l'esprit.
1 h
Yoga doux et fluide, alliant postures conscientes, transitions lentes et respiration profonde.
1 h
Cours CAF ciblé cuisses, abdos, fessiers pour tonifier et se renforcer rapidement.
1 h
Yoga en flottaison accompagné de vibrations sonores immersives : une expérience unique sur l'eau.
1 h
Circuit training pour tonifier le bas du corps et le gainage.
1 h
Apprenez les bases du Vinyasa : postures, respiration, alignement et fluidité.
1 h