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Renfo postural Difficulté : 2/5
Le renforcement postural est une pratique qui vise à améliorer la posture, tonifier les muscles.
Description du service
Le renforcement postural est une méthode douce mais puissante, qui vise à rééquilibrer le corps en profondeur. Il s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent améliorer leur posture, tonifier leur musculature sans brutalité, et prévenir les douleurs liées aux déséquilibres corporels. Cette pratique est basée sur des mouvements précis, lents et contrôlés, qui sollicitent principalement les muscles profonds : ceux qui soutiennent la colonne vertébrale, le bassin et les articulations. Grâce à un travail axé sur la respiration, la conscience corporelle et l’alignement, le renforcement postural permet de retrouver stabilité, mobilité et légèreté dans les mouvements du quotidien. Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de maux de dos, de tensions chroniques ou souhaitant corriger leur posture après des années de sédentarité ou de mauvaises habitudes corporelles. Les séances combinent des exercices issus du yoga, de la méthode Pilates et de la kinésithérapie, adaptés selon le niveau et les besoins de chacun. On y apprend à engager le centre du corps , à libérer les tensions inutiles et à renforcer harmonieusement l’ensemble de la chaîne musculaire. Accessible à tous les âges, le renforcement postural ne cherche pas la performance mais la justesse. Il convient aussi bien aux débutants qu’aux sportifs souhaitant compléter leur pratique par un travail de fond sur l’équilibre corporel. En intégrant cette discipline à votre routine, vous cultiverez une meilleure posture, une respiration plus fluide, une silhouette tonifiée et une sensation durable de bien-être global.
Séances à venir
Politique d'annulation
Conditions Générales de Vente – Yoga Studio by Kat 1. Objet Les présentes CGV régissent les modalités de réservation, paiement et annulation des cours, soins, ateliers et abonnements. Toute réservation implique leur acceptation sans réserve. 2. Réservation Cours : réservation en ligne via espace membre ou application. Soins : réservation sur place ou par téléphone uniquement. Ateliers : inscription ferme après paiement. 3. Paiement Prix en euros TTC. Paiement en ligne pour cours et ateliers, sur place pour les soins. Les abonnements peuvent être à prélèvement automatique. Les séances non utilisées sont perdues (non reportables, non remboursables). 4. Annulation – Cours Annulation gratuite jusqu’à 12h avant. Passé ce délai ou en cas d’absence : séance décomptée, sans remboursement. 5. Annulation – Soins Toute annulation doit être faite 24h à l’avance. À défaut : prestation due intégralement. Retard : séance écourtée sans réduction. 6. Annulation – Ateliers Annulation ≥ 24h : avoir possible. Annulation < 24h ou absence : aucun remboursement ni avoir. Aucun remboursement n’est effectué pour les ateliers. 7. Remboursement Aucun remboursement n’est effectué, quelle que soit la prestation. Un avoir peut être accordé à titre exceptionnel, non remboursable et limité dans le temps. 8. Abonnements Non annulables et non remboursables. Résiliation anticipée uniquement pour raison médicale grave, avec certificat mentionnant un arrêt total de toute activité physique. Demande soumise à validation du studio. Aucun remboursement. 9. Annulation du studio En cas d’annulation, un report ou un avoir sera proposé. 10. Responsabilité Chaque participant pratique sous sa responsabilité. Le studio décline toute responsabilité en cas de blessure ou perte d’effets personnels. 11. Données personnelles Données utilisées uniquement pour la gestion client. Droit d’accès/modification : info@yogastudiobykat.com 12. Acceptation Toute réservation vaut acceptation des présentes CGV.
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