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Mobilité posturale Difficulté : 2/5
Pratique douce inspirée du yoga pour améliorer posture, stabilité et mobilité.
Description du service
La mobilité postural est une pratique corporelle douce et progressive visant à améliorer la posture, la stabilité et la conscience du mouvement. Accessible à tous, ce cours propose un travail global du corps à travers des mouvements précis, lents et contrôlés, mettant l’accent sur les muscles profonds impliqués dans le maintien postural, l’équilibre et la mobilité. Basée sur la respiration, l’alignement et l’écoute corporelle, cette approche permet de développer une meilleure coordination, de relâcher certaines tensions liées au quotidien et de favoriser un meilleur confort dans les mouvements de tous les jours. Les séances s’inspirent principalement des principes du yoga postural, du travail de mobilité et de techniques douces de renforcement profond. Chaque exercice est proposé avec des adaptations afin de respecter le rythme, les capacités et les besoins de chacun. Cette pratique ne recherche ni la performance ni l’intensité sportive, mais privilégie la qualité du mouvement, la stabilité et l’harmonie corporelle. Elle convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes souhaitant compléter une activité physique par un travail postural et de conscience corporelle. En intégrant le renforcement postural à votre routine, vous pourrez développer une posture plus stable, une respiration plus fluide et une sensation générale de mieux-être au quotidien.
Séances à venir
Politique d'annulation
Conditions Générales de Vente – Yoga Studio by Kat 1. Objet Les présentes CGV régissent les modalités de réservation, paiement et annulation des cours, soins, ateliers et abonnements. Toute réservation implique leur acceptation sans réserve. 2. Réservation Cours : réservation en ligne via espace membre ou application. Soins : réservation sur place ou par téléphone uniquement. Ateliers : inscription ferme après paiement. 3. Paiement Prix en euros TTC. Paiement en ligne pour cours et ateliers, sur place pour les soins. Les abonnements peuvent être à prélèvement automatique. Les séances non utilisées sont perdues (non reportables, non remboursables). 4. Annulation – Cours Annulation gratuite jusqu’à 12h avant. Passé ce délai ou en cas d’absence : séance décomptée, sans remboursement. 5. Annulation – Soins Toute annulation doit être faite 24h à l’avance. À défaut : prestation due intégralement. Retard : séance écourtée sans réduction. 6. Annulation – Ateliers Annulation ≥ 24h : avoir possible. Annulation < 24h ou absence : aucun remboursement ni avoir. Aucun remboursement n’est effectué pour les ateliers. 7. Remboursement Aucun remboursement n’est effectué, quelle que soit la prestation. Un avoir peut être accordé à titre exceptionnel, non remboursable et limité dans le temps. 8. Abonnements Non annulables et non remboursables. Résiliation anticipée uniquement pour raison médicale grave, avec certificat mentionnant un arrêt total de toute activité physique. Demande soumise à validation du studio. Aucun remboursement. 9. Annulation du studio En cas d’annulation, un report ou un avoir sera proposé. 10. Responsabilité Chaque participant pratique sous sa responsabilité. Le studio décline toute responsabilité en cas de blessure ou perte d’effets personnels. 11. Données personnelles Données utilisées uniquement pour la gestion client. Droit d’accès/modification : info@yogastudiobykat.com 12. Acceptation Toute réservation vaut acceptation des présentes CGV.
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