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Hatha yoga doux Difficulté : 2/5
Hatha Yoga doux : une pratique accessible et apaisante pour harmoniser corps et esprit.
Description du service
Le Hatha Yoga doux est une pratique accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Il s’adresse particulièrement aux personnes en recherche d’une activité respectueuse du corps, qui favorise la détente, la respiration consciente et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Ce cours propose une approche lente et progressive des postures traditionnelles du Hatha Yoga, dans un esprit de bienveillance et d’écoute de soi. Chaque séance intègre des exercices de respiration (pranayama), des enchaînements doux, des étirements, des postures tenues dans la conscience du souffle, ainsi que des temps de relaxation profonde ou de méditation guidée. L’objectif n’est pas la performance, mais le ressenti : apprendre à habiter pleinement son corps, relâcher les tensions musculaires et mentales, cultiver une présence apaisée. C’est une pratique idéale pour retrouver un meilleur sommeil, réduire le stress, soulager certaines douleurs chroniques et améliorer sa posture au quotidien. Le Hatha Yoga doux est également une belle porte d’entrée vers une meilleure connaissance de soi, de son souffle et de ses limites, dans un cadre sécurisant et sans jugement. C’est un moment pour soi, pour se recentrer, s’ancrer et retrouver de l’énergie en douceur. Que vous soyez débutant ou souhaitiez simplement ralentir le rythme dans votre pratique, ce cours vous offre un espace d’écoute, de régénération et de transformation intérieure.
Séances à venir
Politique d'annulation
Politique de réservation et d’annulation des cours Afin de garantir le bon déroulement des cours et de permettre à chacun de profiter pleinement des séances, voici les conditions de réservation et d’annulation applicables : Réservation des cours Les cours peuvent être réservés directement depuis votre espace membre sur notre site ou via notre application. Les places sont limitées, il est donc recommandé de réserver à l’avance pour garantir votre participation. Annulation d’un cours Chaque participant a la possibilité d’annuler sa réservation jusqu’à 12 heures avant le début du cours, directement depuis son espace membre ou l’application. Dans ce cas, la séance n’est pas décomptée de votre carte ou de votre abonnement. Annulation tardive ou absence Toute annulation effectuée moins de 12 heures avant le cours ou toute absence non signalée entraînera le décompte automatique de la séance de votre carte ou abonnement, sans possibilité de remboursement. Nous vous remercions pour votre compréhension et votre respect de ces conditions, qui nous permettent d’assurer une bonne organisation et d’offrir une place à ceux qui sont sur liste d’attente. Politique de réservation – Soins Les réservations de soins s’effectuent exclusivement sur place ou par téléphone. Aucune réservation ne peut être prise par message, réseaux sociaux ou e-mail. Afin de garantir la meilleure organisation possible et le respect de chaque client, toute modification ou annulation de rendez-vous doit être effectuée au minimum 24 heures à l’avance. Toute annulation effectuée hors délai ou toute absence au rendez-vous pourra entraîner la facturation totale de la prestation réservée. Nous vous remercions de vous présenter à l’heure convenue. En cas de retard, la durée du soin pourra être écourtée afin de ne pas pénaliser les rendez-vous suivants, sans modification du tarif. Cette politique vise à assurer une qualité de service optimale et le bon déroulement des plannings. Merci de votre compréhension.
Coordonnées
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