Workshop : L’art de l’inversion

Dans cet atelier, nous explorerons ensemble l’inversion Pincha Mayurāsana, aussi appelée posture de la plume de paon.Que tu débutes dans les inversions ou que tu sois déjà à l’aise tête en bas, ce workshop t’offrira une approche progressive, accessible et complète. Nous verrons comment préparer ton corps, comment entrer dans la posture en toute sécurité, et comment développer force, stabilité et confiance.

Pour ce workshop spécial, Benjamin, professeur invité, sera présent pour animer la séance. Il partagera ses connaissances, ses méthodes et ses conseils personnalisés pour t’aider à comprendre la posture en profondeur.

Tu repartiras avec une multitude de tips, des exercices simples à refaire chez toi, des variations pour progresser à ton rythme, et une nouvelle aisance dans l’équilibre sur les avant-bras.Un moment pour dépasser tes peurs, découvrir ton potentiel, et t’amuser tout en renversant ta pratique.