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Vinyasa yoga débutant initiation gratuite
dim. 07 sept.
|Altkirch
Le Vinyasa est un yoga dynamique, fluide et rythmé par la respiration. Chaque mouvement s’enchaîne naturellement pour créer un véritable flow, presque comme une danse. Ce cours débutant est conçu pour découvrir les bases tout en bougeant .
Heure et lieu
07 sept. 2025, 10:30 – 11:30
Altkirch, 5 Rue du Roggenberg, 68130 Altkirch, France
Invités
À propos de l'événement
Vinyasa Débutant – Un flow accessible et énergisant
Le Vinyasa est un style de yoga dynamique, où chaque mouvement est guidé par la respiration. Contrairement à un yoga statique, ici, on enchaîne les postures dans un flow fluide, presque chorégraphié, qui fait circuler l’énergie dans tout le corps. C’est un yoga qui bouge, qui fait respirer, transpirer, et qui libère les tensions.
Ce cours de Vinyasa débutant est conçu pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cette pratique en douceur, sans pression de performance. L’objectif n’est pas de « savoir faire du yoga », mais de vivre une expérience corporelle complète et accessible. Pas à pas, on apprend à synchroniser mouvement et souffle, à explorer les postures de base, à ressentir son corps dans l’action.
Tout au long de la séance, vous serez guidé·e avec bienveillance, dans une atmosphère détendue, pour que vous puissiez bouger librement, à votre rythme. Le flow est…