Ateliers ouverture de hanches

Les hanches sont bien plus qu’une simple articulation : elles sont le carrefour de nombreuses tensions accumulées, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Stress, positions prolongées, émotions enfouies… tout se loge souvent dans cette zone, limitant notre mobilité et notre bien-être.

Cet atelier est conçu pour vous aider à détendre, assouplir et libérer vos hanches en profondeur. À travers des étirements ciblés, des postures adaptées et des techniques de respiration consciente, vous apprendrez à relâcher les blocages, à améliorer votre amplitude de mouvement et à retrouver une sensation de légèreté dans le bassin.

Au-delà de l’aspect physique, travailler les hanches permet aussi de se reconnecter à son centre, à son ancrage et à son énergie vitale. Chaque mouvement est pensé pour respecter votre corps, relâcher les tensions enfouies et stimuler la circulation de l’énergie.

En participant à cet atelier, vous vous offrez un moment de libération physique et émotionnelle, un espace pour…