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Vinyasa yoga Difficulté : 3/5
Un yoga rythmé où chaque mouvement suit le souffle, comme une chorégraphie. Tous niveaux .
Description du service
Le Vinyasa est un style de yoga dynamique, où chaque mouvement est guidé par la respiration. Contrairement à un yoga statique, ici, on enchaîne les postures dans un flow fluide, presque chorégraphié, qui fait circuler l’énergie dans tout le corps. C’est un yoga qui bouge, qui fait respirer, transpirer, et qui libère les tensions. Ce cours de Vinyasa débutant est conçu pour celles et ceux qui souhaitent découvrir cette pratique en douceur, sans pression de performance. L’objectif n’est pas de « savoir faire du yoga », mais de vivre une expérience corporelle complète et accessible. Pas à pas, on apprend à synchroniser mouvement et souffle, à explorer les postures de base, à ressentir son corps dans l’action. Tout au long de la séance, vous serez guidé·e avec bienveillance, dans une atmosphère détendue, pour que vous puissiez bouger librement, à votre rythme. Le flow est là pour vous porter, pas pour vous épuiser. Vous renforcerez votre corps, améliorerez votre mobilité, et apaiserez votre mental… tout en bougeant ! Aucune souplesse ou expérience préalable n’est nécessaire. Venez comme vous êtes, avec l’envie de respirer, de bouger, et de vous reconnecter à vous-même, un mouvement après l’autre.
Séances à venir
Politique d'annulation
Politique de réservation et d’annulation Afin de garantir le bon déroulement des cours et de permettre à chacun de profiter pleinement des séances, voici les conditions de réservation et d’annulation applicables : Réservation des cours Les cours peuvent être réservés directement depuis votre espace membre sur notre site ou via notre application. Les places sont limitées, il est donc obligatoire de réserver à l’avance pour garantir votre participation. Annulation d’un cours Chaque participant a la possibilité d’annuler sa réservation jusqu’à 12 heures avant le début du cours, directement depuis son espace membre ou l’application. Dans ce cas, la séance n’est pas décomptée de votre carte ou de votre abonnement. Annulation tardive ou absence Toute annulation effectuée moins de 12 heures avant le cours ou toute absence non signalée entraînera le décompte automatique de la séance de votre carte ou abonnement, sans possibilité de remboursement. Nous vous remercions pour votre compréhension et votre respect de ces conditions, qui nous permettent d’assurer une bonne organisation et d’offrir une place à ceux qui sont sur liste d’attente.
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